آموزش تصویری حرکاترسانه و آموزششکم

آموزش تصویری دراز نشست ۳/۴

فیلم آموزشی کم حجم تمرین شکم – دراز نشست ۳/۴

نام جرکت:دراز نشست ۳/۴ 

نوع حرکت:قدرتی

عضله اصلی مورد پرورش:شکم

عضلات درگیر دیگر: —-

سطح قابل انجام:مبتدی به بالا

دانلود مستقیم ویدیو
آخرین مطالب اینستاگرام پروبادی
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوال امنیتی *

دریافت برنامه های تمرینی اختصاصی و آموزشی نایاب در بخش ویژهبرو به بخش ویژه
+
بستن