آموزش تصویری حرکاتسینه

آموزش تصویری پرس سینه دمبل

تمرین بدنسازی پرس سینه با دمبل

آموزش ویدیوی بدنسازی عضلات سینه/ تمرین پرس سینه با دمیل

نوع تمرین:قدرتی
عضله هدف:سینه
امکانات مورد نیاز: دمبل
سطح توانایی مورد نیاز: مبتدی


ویدیو ی آموزشی:

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوال امنیتی *

بستن