آموزش حرکت صحیح پرس سینه با هالتر

در این کلیپ طرز صحیح رفتن پرس سینه با هالتر رو به صورت کاملا صحیح و اصولی  می بینید .تمرین صحیح و اصولی باعث پیشرفت سریعتر عضلات و عدم ایجاد مصدومیت می شود.