افزایش حجمبدنسازی و فیتنسبرنامه تمرینی

برنامه تمرینی افزایش حجم بازو

در این مطلب برنامه ی تمرینی برای افزایش حجم بازو را برای شما عزیزان آماده کرده ایم که قابل استفاده برای بانوان و آقایان  و همچنین مناسب برای تمامی سطوح (از مبتدی تا پیشرفته) می باشد برنامه شامل تمرینات جلو بازو و پشت بازو در یک جلسه است موفق باشید پرو بادی

3(45)

آخرین مطالب اینستاگرام پروبادی
برچسب ها

نوشته های مشابه

‫8 نظرها

    1. خواهش دوست عزیز هدف سایت ارتقا دانش هموطنان عزیز است در مطالب بعدی آموزش تصویری در سایت قرار می گیرد موفق باشید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوال امنیتی *

همچنین ببینید

بستن
دریافت برنامه های تمرینی اختصاصی و آموزشی نایاب در بخش ویژهبرو به بخش ویژه
+
بستن