خانه > بدنسازی و فیتنس > آموزش حرکت > برنامه تمرینی تصویری شکم شش تکه (سیکس پک)

برنامه تمرینی تصویری شکم شش تکه (سیکس پک)

در این مطلب برنامه تمرینی شکم شش تکه یا همان سیکس پک را برای شما عزیزان آماده کرده ایم که در ادامه مطلب می توانید آن را مشاهده کنید

20150311212102uid1

درباره ی علیرضا

علیرضا
موسس و مدیر کل وبسایت پروبادی

یک دیدگاه

  1. سلام هر کدوم از حرکت باید یک ست انجام داد؟

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*کد امنیتی (به صورت عددی پاسخ داده شود)

 عضویت در کانال تلگرام ما برای دریافت جدیدترین مطالب و ویدیو های آموزشی