دانلود آموزش تقویت بالا سینه

2 3,721

خیلی از دوستان عدم پیشرفت عضلات سینه ی خود به خصوص در نواحی بالای عضله سینه شکایت دارند و همیشه از ضیف بودن عضلات سینه خود گله دارند.باید توجه داشت عضلات سینه تنها به بخش میانی آن محدود نمی شود و شامل بالا سینه و زیر سینه است .بالا سینه نقش بسیار مهمی در حجم و بعد گرفتن عضلات سینه دارد این قسمت از عضله به قدری مهم است که گاهی بعضی از پرورشکاران معروف این قسمت را ارجعیت داده و در تمرینات خود نیز بالا سینه را قبل از سینه در برنامه خود قرار می دهند.در این مطلب ویدیوی آموزش اصولی بالا سینه و تقویت آن را برای شما دوستان عزیز آماده دانلود کرده ایم موفق باشید…

دانلود مستقيم ويديو

دریافت برنامه های بدنسازی اختصاصی بدنسازی به همراه مطالب آموزشی در کانال تلگرام ما

ورود به کانال تلگرام

مطالب مرتبط

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه شما بعد از تایید مدیریت ثبت خواهد شد

سوال امنیتی *

2 دیدگاه
  1. جواد می گوید

    بازم منم و همون حرف تکراری که من تازه با سایتتون آشنا شدم میشه برا منم بفرستین این ویدئو رو

    1. علیرضا می گوید

      دوست عزیز شما می تونید با مبلغ ناچیز ۲ هزار تومان کاربر ویژه شوید —-> خرید اشتراک ویژه