خانه > رسانه و آموزش > دانلود آموزش تقویت بالا سینه

دانلود آموزش تقویت بالا سینه

خیلی از دوستان عدم پیشرفت عضلات سینه ی خود به خصوص در نواحی بالای عضله سینه شکایت دارند و همیشه از ضیف بودن عضلات سینه خود گله دارند.باید توجه داشت عضلات سینه تنها به بخش میانی آن محدود نمی شود و شامل بالا سینه و زیر سینه است .بالا سینه نقش بسیار مهمی در حجم و بعد گرفتن عضلات سینه دارد این قسمت از عضله به قدری مهم است که گاهی بعضی از پرورشکاران معروف این قسمت را ارجعیت داده و در تمرینات خود نیز بالا سینه را قبل از سینه در برنامه خود قرار می دهند.در این مطلب ویدیوی آموزش اصولی بالا سینه و تقویت آن را برای شما دوستان عزیز آماده دانلود کرده ایم موفق باشید…

در حال بارگیری ...
دانلود مستقیم ویدیو

۲ دیدگاه

  1. بازم منم و همون حرف تکراری که من تازه با سایتتون آشنا شدم میشه برا منم بفرستین این ویدئو رو

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوال امنیتی *

دریافت برنامه های تمرینی و مطالب آموزشی همراه با آموزش های تصویری در کانال تلگرام و صفحه اینستاگرام ما 
عضویت در کانال تلگرامعضویت در اینستاگرام