خانه > بدنسازی و فیتنس > آموزش حرکت > دانلود آموزش زومبا تناسب اندام را به خود هدیه کنید

دانلود آموزش زومبا تناسب اندام را به خود هدیه کنید

در این مطب ویدیوی آموزش زومبا را به صورت کاملا رایگان با لینک مستقیم اختصاصی پروبادی به شما عزیزان تقدیم می کنیم.امروزه زومبا یکی از داغترین روشها برای از دست دادن وزن است

ترکیب خاص این ورزش از حرکات هوازی و مراحل رقص با گام های سریع و آسان بسیارسرگرم کننده است. زومبا  بسیار چالش برانگیز است و می تواند به شما در از دست دادن وزن اضافه  بسیار کمک کند و همچنین تن و ماهیچه ها را سفت میکند یکی از دلایل موفقیت زومبا این است که یک برنامه کاهش وزن است، زیرا بسیار سرگرم کننده است . هنگامی که به کلاس ایروبیک می روید ، ممکن است مراحل خسته کننده ای را دنبال کنید . بسیاری از مردم کلاس های ایروبیک خود را تنها پس از چند هفته ترک میکنند زیرا خیلی کسل کننده است . با زومبا ، شما در حال ترکیب حرکت رقص با حرکات ایروبیک و ریتم رقص را نگه می دارید استفاده از موسیقی از جمله رومبا ، سالسا، تانگو ، و… همراه است . یکی دیگر از دلایل موفقیتش اینست با سرعت زومبا شما می توانید در هر نقطه از ۳۰۰ تا ۶۰۰ کالری در یک کلاس یک ساعته بسوزانید.

لینک دانلود:

فقط برای کاربران ویژه

حجم:۶۱۲ مگابایت

درباره ی علیرضا

علیرضا
موسس و مدیر کل وبسایت پروبادی

۲ دیدگاه

  1. این لینک هم مشکل دا ه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*کد امنیتی (به صورت عددی پاسخ داده شود)

 عضویت در کانال تلگرام ما برای دریافت جدیدترین مطالب و ویدیو های آموزشی