بدنسازی و فیتنستغذیه

معرفی مواد غذایی مفید بدنسازی

بسیاری از بدنسازان و اصولا ورزشکاران همواره برای تامین انرژی و استقامت و تمرین و ….. خود را نیازمند به مکمل ها و قرص های موجود در بازار می دانند در حالی که می توانند با هزینه کمتر و با استفاده از مواد طبیعی و صد البته سالم تر و با تاثیر تری را برا ی خود فراهم کنند.که در این مطلب به معرفی آنها همراه خواص آن می پردازیم

۱- آب چغندر برای استقامت

۲- عسل برای پایداری

۳- پروتئین نخود برای به تأخیر انداختن خستگی

۴- بلوبری برای کاهش التهاب (زغال اخته آبی)

۵- آلبالو برای جنگیدن با درد و بازیابی قدرت

۶- هندوانه برای کاهش درد عضلانی

۷- ماهی آزاد برای عضله سازی

۸- انار برای بازیابی قدرت عضله

۹- قهوه برای انرژی روز بعد

۱۰- آب تره برای کاهش آسیب به DNA

۱۱- شکلات تلخ برای محدودکردن استرس ورزش

موفق باشید پروبادی

برچسب ها

علیرضا

موسس و مدیر کل وبسایت پروبادی

مطالب مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوال امنیتی *

همچنین ببینید

بسته
بسته