آموزش ساخت بازوهای حجیم و کلاسیک افزایش حجم بازو به سبک کلاسیک رسانهرسانه و آموزش تاریخ مطلب 19 مهر, 1397 0 کلیپ آموزشی معرفی تمرینات و آموزش حرکت هایی برای داشتن بازوهایی با فرم کلاسیک توسط بدنساز حرفه ایی آی اف بی بی ،رابرت تیمس عضو تیم معروف گاسپاری 0 اشتراک گذاری