تمرینات انفجاری و دیوانه وار جلوبازو رسانهرسانه و آموزشفیلم آموزشی تاریخ مطلب 16 خرداد, 1395 0 ویدیوی آموزشی بسیار عالی آموزش تمرین دیوانه وار جلو بازو برای رسیدن به نهایت پمپاژ و دم عضلانی همراه با توضیحات کامل مخصوص کسانی که می خواهند تحول بزرگی در عضلات جلو بازو خود ایجاد نمایند آموزش بدنسازیافزایش جلو بازوتمرین بازوتمرینات جلو بازوجلو بازوجلوبازو حجیمفیلم آموزش بدنسازی 0 اشتراک گذاری