نشر از جلو سیم کش آموزش ویدیویی تمرین نشر از جلو سیم کش رسانهتمرین شناسیتمرینات سرشانه تاریخ مطلب 24 مهر, 1397 0 http://dl.probody.ir/db/sarshane/nashr%20az%20jolo%20simkesh.mp4 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین نشر از جلو سیم کش 0 اشتراک گذاری