پرس بالا سینه دمبل آموزش ویدیویی تمرین پرس بالا سینه با دمبل رسانهتمرین شناسیتمرینات سینه تاریخ مطلب 23 مهر, 1397 0 http://dl.probody.ir/db/sine/press%20bala%20sine%20dambel.mp4 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین پرس بالا سینه با دمبل 0 اشتراک گذاری