خانه > ۱۳۹۴ > بهمن

بایگانی ماهانه: بهمن ۱۳۹۴

دانلود تفکیک عضلات سینه با lazar angelov

دانلود آموزش بسیار مفید افزایش حجم عضلات سینه بصورت تفکیک شده  با یکی از معروفترین و خوش اندام ترین فیتنس کاران دنیا آقای لازار آنجلو  در این آموزش تمامی جرکات + تعداد ست ها قید شده بنابراین علاوه بر آموزش تمرین با یکی از بهترین ها ی دنیا یک برنامه …

ادامه مطلب

سرعت رشد عضله خود را دو برابر کنید

هر عملی برای آن که به نتیجه مطلوب برسد احتیاج به زمان و برنامه ریزی مناسب دارد .عضله سازی و افزایش حجم یک پروسه پر افت و خیز است و برای بهترین نتیجه احتیاج به رعایت برخی  از نکات به نظر ساده اما بسیار مفید و تاثیر گذار دارد که …

ادامه مطلب

دانلود کامل تمرینات کای گرین با جف سید

<<ویدیو نایاب آموزشی دیگر از وبسایت پروبادی>> دانلود آموزش مجموع تمرینات کامل یکی از محبوترین های پرورش اندام کای گرین به همراه یکی از خوش اندام ترین های بدنسازی جف سید و آلون گابی که کای گرین در این تمرینات تکنیک های شخصی و مخصوص خود را فاش می کند …

ادامه مطلب

دانلود تمرینات حرفه ای IFBB سینه + پشت بازو

دانلود تمرینات سینه و پشت بازو  حرفه ای IFBB توسط یکی از خوش استیل ترین و خوش اندام ترین های بدنسازی و فیتنس jeff seid که تمرینات منحصر به فرد و ویژه ای را انجام می دهد تکنیک های خاص این ورزشکار بسیار مناسب علاقه مند به فیتنس و زیبایی …

ادامه مطلب

بروز رسانی سایت

ضمن عذر خواهی از تمامی کاربران محترم وبسایت پروبادی بابت بروزرسانی سایت.عملیات بروز رسانی پایان یافت و به تمامی حساب های مشترکین ویژه ۳ روز اعتبار تا ساعت ۱۲ امشب اضافه خواهد شد

ادامه مطلب

دانلود ۶ تمرین فوق العاده حجم بازو

دانلود آموزش ۶ تمرین فوق العاده برای افزایش حجم بازو که توسط کوه عضله ریج پیانا یکی از نوادر بدنسازی .این حرکات بسیار برای حجم بازو مناسب و تاثیر گذار هستند.دانلود در ادامه مطلب…….

ادامه مطلب

عضلات پای خود را دو برابر کنید + برنامه تمرینی

عضلات پا  با اینکه یکی از مهمترین عضلات در بدن هستند اغلب توسط بدنسازان نادیده گرفته می شود اما این عضلات علاوه در تاثیر در زیبایی اندام به دلیل داشتن بزرگترین عضله بدن سبب ترشح بیشتر هورمون تستسترون می شود در نتیجه باعث رشد کل  عضلات بدن می شود و …

ادامه مطلب

دانلود تمرینات حرفه ای سینه با کای گرین

دانلود ویدیو ی آموزشی تمرینات حرفه ای عضلات سینه با یکی از بهترین ها ی دنیای بدنسازی کای گرین که علاوه بر نحوه ی حرکات و تکنیک ها ی این ورزشکار یک برنامه تمرینی مناسب برای پرورش و تفکیک عضلات سینه نیز فرا گیرید.دانلود در ادامه مطلب………………

ادامه مطلب

دانلود هنر رسیدن به بازوی بزرگ

دانلود ویدیوی آموزشی فوق العاده جالب و دیدنی آموزش حرفه ایی و دیوانه وار عضلات جلو بازو .دیدن این آموزش رو به تمامی کاربران محترم پیشنهاد می نماییم.دانلود در ادامه متن……

ادامه مطلب

 عضویت در کانال تلگرام ما برای دریافت جدیدترین مطالب و ویدیو های آموزشی