برای لاغر شدن نباید گرسنگی کشید
اهمیت وعده های غذایی متعدد در طول روز:
وقتی یک وعده غذایی را حذف کنید بدن در حالت روزه داری میرود و تمام کربوهیدراتها و پروتیینها و چربیهای بدن تبدیل به کالری میشود و اگر این حالت ادامه پیدا کند در بدن اتفاقات زیر رخ میدهد:
سبب تهی شدن…
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...