فیلم آموزشی

ویدیو آموزشی طریقه گرفتن صحیح فیگور در بدنسازی.همانطور که می دانید یک پرورش اندام کار هر چند دارای عضلات بسیار خوب و تفکیک شده ایی باشد اما بدون داشتن تکنیک های صحیح فیگور گیری قادر به نمایش کامل این عضلات نخواهد بود.این کلیپ به شما…
ادامه مطلب ...

مشاهده آنلاین فیلم تمرینات بدنسازی ستاره هالیوود جان سینا.دیدن این فیلم سبب ایجاد روحیه ی تمرین خواهد بود.
ادامه مطلب ...

فیلم آموزشی کامل بدنسازی و پرورش عضلات پشت و زیر بغل توسط یکی از بهترین و محبوب ترین پرورش اندام کاران دنیای بدنسازی کای گرین.
ادامه مطلب ...

پخش آنلاین و دانلود تمرینات جلو بازو و پشت بازو  تخصصی لازار آنجلو (آنگلوف) یکی از مشهور ترین فیتنس کاران دنیای فیتنس و بدنسازی به صورت کامل با مشاهده این آموزش  تکنیک های پرورش و تفکیک عضلات بازو این فیتنس کار حرفه ایی را فرا گرفته و…
ادامه مطلب ...

فیله عضله ایی بسیار خاص که به جرات می توان گفت در تمامی حرکات ورزشی خصوصا حرکات بدنسازی و فیتنس شما را یاری خواهد کرد و در جلوگیری از آسب دیدگی کمر نفش بسیار موثری دارد.فیلم آمورشی تقویت و پرورش عضلات فیله کمر به صورت پخش آنلاین شما را…
ادامه مطلب ...

انیمیشن ویدیویی آموزش چربی سوزی با عنوان رسیدن به شکم شش تکه
ادامه مطلب ...

پخش آنلاین چربی سوزی و ساخت عضله با استفاده از تمرینات کاردیو با آموزش تکنیک های آن.
ادامه مطلب ...

مشاهده آنلاین آموزش افزایش حجم و پرورش عضلات سینه توسط مایک تورستون همراه با توضیجات و نکات آموزشی.
ادامه مطلب ...

تمرینات سرشانه توسط شاخص ترین فرد دنیای فیتنس لازار آنگلوف(آنجلو) به صورت کامل همراه با آموزش تکنیک های این فیتنس کار برجسته .مناسب برای افزایش حجم و تفکیک
ادامه مطلب ...

ویدیوی آموزش بدنسازی عضلات پا و پرورش ویژه ی آن توسط فیل هیث قهرمان مستر المپیا آموزش بسیار عالی و موثر در یادگیری و تکنیک های پرورش و افزایش حجم
ادامه مطلب ...