خانه > پزشکی و سلامت (صفحه 10)

پزشکی و سلامت

پیاز و خواص شگفت انگیز آن

پیاز جزء سبزیجات به شمار می‌رود و تاریخچه طولانی در رابطه با مصرف آن در دنیا وجود دارد. پیاز در هند طی ایام قدیم به عنوان دارو و در یونان و رم به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذا استفاده شده است.

ادامه مطلب

بیماری های مزمن خود را با ورزش درمان کنید

اگر دچار بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، انواع دیابت، آسم ، کمردرد یا درد مفاصل هستید، ورزش فواید زیادی برایتان به همراه دارد. البته پیش از شروع ورزشِ روزانه باید با پزشک مشورت کنید تا نوع ورزش و تذکرات لازم را به شما یادآوری کند.

ادامه مطلب

روش های از بین بردن غبغب

غبغب بخشی از گردن و صورت است که به دلیل افزایش وزن و داشتن زندگی منفعل و بی تحرک پدیدار می شود. البته وجود غبغب هم برای برخی افراد علت ارثی دارد اما روش هایی وجود دارد که می توان به وسیله آن میزان آن را کاهش داد. دراین مقاله به …

ادامه مطلب

کنترل دیابت با ورزش

درمان مناسب بیماری پیچیده دیابت علاوه بر همکاری، به تنظیم رژیم غذایی، تجویز دارو و تمرین های ورزشی نیاز دارد. ورزش، یکی از مداخلات مهم در مدیریت درمان دیابت محسوب می شود.

ادامه مطلب

راه حل های نفخ شکم

به تجمع گازها در معده و روده نفخ گویند. خارج شدن گازها به صورت گهگاه از بدن طبیعی است اما دفع گاز به صورت مداوم و یا داشتن نفخ دائمی اصلا طبیعی و عادی نیست و چه بسا مصرف هله هوله، شکر خیلی زیاد، گندم و فرآورده های لبنی بر …

ادامه مطلب

راز داشتن دندان های سالم

داشتن دندانها ی سالم علاوه بر زیبایی و سلامت و بهداشت به فرد ورزشکار در هضم غذا و جذب بیشتر ویتامین ها و مواد مفید در آن کمک شایانی خواد کرد در این مقاله راهکارهای دندان های سالم و زیبا  را بازگو خواهیم کرد….

ادامه مطلب

معجزه دمنوش سیب و دارچین در رفع خستگی + طرز تهیه

دمنوش سیب و دارجین تاثیر بسزایی در رفع خستگی و ریکاوری بدن یا همان بازیابی انرژی دارد که علاوه برآن دارای عطر و طعم بسیار دلنشینی نیز می باشد در ادامه طرز تهیه این دم کرده ی فوق العاده را برای شما بازگو خواهیم کرد

ادامه مطلب

نقش ماساژ در کاهش استرس

ماساژ درمانی عبارتست از دست ورزی بر روی بافت‌های نرم بدن. این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدمات و سرعت بهبود ناراحتی‌های حاد و مزمن کمک می‌کند. امروزه میلیونها نفر در سراسر جهان از این روش به عنوان یک روش مراقبت بهداشتی استفاده …

ادامه مطلب
دریافت برنامه های تمرینی و مطالب آموزشی همراه با آموزش های تصویری در کانال تلگرام و صفحه اینستاگرام ما 
عضویت در کانال تلگرامعضویت در اینستاگرام