برنامه تمرینی تفکیکی (تیکه کردن) بازو
یک برنامه مناسب برای تفکیک و به اصطلاح تیکه کردن و خشک کردن عضلات بازو (شامل جلو بازو و پشت بازو)
این برنامه مناسب سطج نیمه حرفه ای به بالا می باشد موفق باشید
ادامه مطلب ...
بازیابی رمز عبور
رمز عبور به ایمیل شما ارسال شد