فیلم آموزشی

آموزش تمرینات حجمی عضلات سرشان و فرم دهی آن به صورت سه بعدی و بسیار خوش فرم همراه با ارایه برنامه تمرینی
ادامه مطلب ...

ویدیوی آموزشی فوق العاده آموزش سیکس پک یا شکم شش تکه در هشت دقیقه توسط جیم آلدرتون همراه با توضیح تکنیک ها و آموزش کامل تصویری .با این آموزش با هشت دقیقه تمرین روزانه صاحب اندام زیبا و شکم بدون چربی شوید موفق باشید قابل تمرین در منزل و…
ادامه مطلب ...

ویدیو آموزشی فوق العاده موثر سوزاندن نهایت چربی ها در ده دقیقه بدون تجهیزات و قابل انجام در منزل .با انجام این تمرینات در مدت کوتاهی شاهد عضلات زیبا و بدن بدون چربی خواهید شد.
ادامه مطلب ...

دانلود ویدیو ی آموزشی بسیار عالی تمرینات فشرده قاتل چربی که سبب کاهش وزن شما خواهد مخصوص آقایان و بانوان.
ادامه مطلب ...

ویدیو آموزشی تمرینات با شیوه نوین و تکنیک های بسیار عالی و مناسب توسط جیم جونز ٬ جووی فایراستون و مایک رشید
ادامه مطلب ...

در این ویدیو آموزشی ۱۰ تمرین و تکنیک برتر جلو بازو که باعث رشد عجیب بازوهای شما خواهد شد 
ادامه مطلب ...

در این ویدیو آموزشی و انگیزشی برانچ وارن کوه عضله و از نفرات برتر مستر المپیا در مورد تکنیک های رسیدن به حجم عضلات سینه می گوید
ادامه مطلب ...

ویدیوی آموزشی تمرینی بسیار زیبا و جالب تمرینات افزایش و تفکیک حجم عضلات سینه که ضمن آموزش تکنیک های ناب بدنسازی و باعث انگیزش در بدنسازان خواهد شد.تمرینات توسط سی تی فلچر انجام می گیرد
ادامه مطلب ...

آموزش عضلات سینه و بازو توسط یکی از بهترین های بدنسازی دوریان یتس ۶ بار قهرمان مستر المپیا با ما در ادامه همراه باشید
ادامه مطلب ...

دانلود ویدیو آموزشی فوق العاده آموزش اصولی و استاندارد افزایش حجم عضلات پا، این آموزش فوق العاده عالی با تکنیک ها ی به روز بدنسازی همراه با ارایه برنامه بدنسازی به صورت توضیح کامل ست ها و تکرارها می باشد
ادامه مطلب ...