نمایش دسته بندی

رسانه و آموزش

حرکات معجزه گر چربی سوزی شکم

این حرکات به قاتل چربی های شکم معروف است سطح این حرکات حرفه ای می باشد و برای افراد مبتدی چندان مناسب نیست البته تعدادی از حرکات را نیز مبتدیان عزیز می توانند انجام دهند.با انجام این حرکات در مدت زمان کوتاه معجزه ی آن را در داشتن شکم شش تکه…

ساخت جلو بازوی رویای با ویکتور مارتینز

آموزش اصولی و بسیار کارآمد جلو بازو با ویکتور مارتینر کافی است چند هفته با این ستاره پرورش اندام تمرین کنید تا شاهد جلو بازوی شگفت انگیز و عضلات حجیم آن شوید این آموزش را وبسایت probody.ir برای موفقیت شما عزیزان و علاقه مندان پرورش اندام…

۸ دقیقه برای شکم شش تکه

در این کلیپ تکنیک های بسیار کارآمد برای دست یافتن به شکمی با عضلات شش تکه اصطلاحا six pack  در مدت زمان ۸ دقیقه می بینیم که به تمامی علاقه مندان به فیتنس و بدنسازی پیشنهاد می کنیم.

چربی سوزی در 4 دقیقه بدون نیاز به باشگاه

قابل توجه خانم ها و آفایان.خلاص شدن از چربی های بدن با تمرین فوق العاده ی 4 دقیقه ای. این تمرینات رو انجام بدین تا در طول مدت کوتاهی شاهد بدن خوش فرم و بدون چربی خود باشید.برای اهداف خود با عزم راسخ پیش روید این کلید موفقیت شماست مناسب…

تمرینات شگفت انگیز ستاره مبارزه آزاد

کلیپی از تمرینات شگفت انگیز ستاره ی لیگ مبارزه ی آزاد mma آقای jerome pina که واقعا سخت و طاقت فرسا و فوق العاده دیدنی می باشد و دیدنش رو به همگی علاقمندان پیشنهاد می کنم که باعث ایجاد روحیه عزم و خستگی ناپذیزی در برابر تمرینات می شود

کلیپ بیت الله عباسپور در مسابقه فینال FIBO PRO

همانطور که مستحضر هستید بیت الله عباسپور پرورش اندام کار ارزنده ی کشورمون به دلیل بیماری انسداد رگ های خونی درگذشت. در همین راستا کلیپی از او در سری مسابقه FIBO PRO سال ۲۰۱۳ برای علاقه مندان به رشته ی پرورش اندام و دوستدارن آن مرحوم تهیه…