افزایش حجمبدنسازی و فیتنستغذیه

ساخت معجون مگامس برای افزایش حجم

با عرض سلام خدمت تمامی دوستان عزیز
در این مطلب می خواهم طرز تهیه ی یک معجون بسیار پر انرژی و مناسب افزایش حجم و وزن را آموزش دهم لازم به ذکر است که مواد تشکیل دهنده ی این نوشیدنی بسیار مشابه محصول معروف مگامس است بنابراین با میل نمودن این معجون می توانید نیاز خود را به مکمل کربو هیدراتی تامین کنید.تمامی حقوق این مطالب متعلق به  probody است و کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز است امیدوارم که  کپی رایت رعایت شود که در مطالب بعدی مطالب ارزنده ی تری تقدیم شما کنم.

طرز تهیه ی معجون مگامس:

مواد لازم:
۱- خرما ۱۰۰ گرم
۲- آرد جوانه ی گندم۵۰ گرم (حدود ۵ قاشق غذا خوری)
۳- تخم مرغ ۱ عدد
۴- موز ۱ عدد
۵-شیر نیم لیتر
۶- عسل ۲ قاشق غذا خوری
۷- یخ به مقدار لازم

طرز تهیه: این مواد را داخل مخلوط کن ریخته تا کاملا همگن شده میل نمایید

توضیحات: آرد جوانه ی گندم را می توانید در اکثر دارو خانه ها بیابید ،قیمت بسته ای حدود ۶۰۰ تومان

ارزش غذایی: ۴۰ گرم پرتیین، ۱۸۰ گرم کربوهیدرات،۲۷ گرم چربی

آخرین مطالب اینستاگرام پروبادی
برچسب ها

نوشته های مشابه

‫8 نظرها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سوال امنیتی *

همچنین ببینید

بستن
دریافت برنامه های تمرینی اختصاصی و آموزشی نایاب در بخش ویژهبرو به بخش ویژه
+
بستن