تمرین شناسی جلو بازو دستگاه پرو بادی ۲۵ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین جلو بازو دستگاه ادامه مطلب ...
تمرین شناسی جلو بازو درگ(کشیدنی) پرو بادی ۲۵ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین جلو بازو drag ادامه مطلب ...
تمرین شناسی جلو بازو فیگوری سیم کش پرو بادی ۲۵ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین جلو بازو فیگوری سیم کش ادامه مطلب ...
تمرین شناسی جلو بازو هالتر دست برعکس پرو بادی ۲۵ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین جلو بازو هالتر دست برعکس ادامه مطلب ...
تمرین شناسی جلو بازو هالتر دست باز پرو بادی ۲۵ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین جلو بازو هالتر دست باز ادامه مطلب ...
تمرین شناسی جلو بازو هالتر دست جمع پرو بادی ۲۵ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین جلو بازو هالتر دست جمع ادامه مطلب ...
تمرین شناسی جلو بازو هالتر ای زد دست جمع پرو بادی ۲۵ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین جلو بازو هالتر ای زد دست جمع ادامه مطلب ...
تمرین شناسی جلو بازو هالتر تمرکزی پرو بادی ۲۵ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین جلو بازو هالتر تمرکزی ادامه مطلب ...
تمرین شناسی جلو بازو لاری دمبل چکشی پرو بادی ۲۵ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین جلو بازو لاری دمبل چکشی ادامه مطلب ...
تمرین شناسی جلو بازو لاری دمبل تک دست پرو بادی ۲۵ مهر, ۱۳۹۷ 0 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین جلو بازو لاری دمبل تک دست ادامه مطلب ...