آموزش زیر بغل تک خم
-
آموزش حرکت
آموزش کامل زیربغل دمبل تک خم + فیلم
زیر بغل دمبل تک خم که بسیار آن را با نام جرکت اره ای می شناسند از جمله حرکات بسیار…
بیشتر بخوانید »
زیر بغل دمبل تک خم که بسیار آن را با نام جرکت اره ای می شناسند از جمله حرکات بسیار…
بیشتر بخوانید »