خانه > بایگانی برچسب: دانلود آموزش بدنسازی

بایگانی برچسب: دانلود آموزش بدنسازی

دانلود آموزش تمرینات پیشرفته بازو (حجمی-تفکیکی)

دانلود ویدیوی آموزشی بسیار مناسب پرورش عضلات بازو (شامل جلو بازو و پشت بازو) به صورت پیشرفته و با تکنیک ها ی بسیار موثر این تمرینات مناسب سطح متوسط به بالا می باشد

ادامه مطلب

دانلود تمرینات انفجاری عضلات سینه با سی تی فلچر

دانلود ویدیوی آموزشی تمرینی بسیار زیبا و جالب تمرینات افزایش و تفکیک حجم عضلات سینه که ضمن آموزش تکنیک های ناب بدنسازی و باعث انگیزش در بدنسازان خواهد شد.تمرینات توسط سی تی فلچر و مایک رشید انجام می گیرد

ادامه مطلب

دانلود آموزش ساخت عضلات پای حجیم

دانلود ویدیو آموزشی فوق العاده آموزش اصولی و استاندارد افزایش حجم عضلات پا با لورنس بالنگر این آموزش فوق العاده عالی با تکنیک ها ی به روز بدنسازی همراه با ارایه برنامه بدنسازی به صورت توضیج کامل ست ها و تکرارها می باشد

ادامه مطلب
دریافت برنامه های تمرینی و مطالب آموزشی همراه با آموزش های تصویری در کانال تلگرام و صفحه اینستاگرام ما 
عضویت در کانال تلگرامعضویت در اینستاگرام