بایگانی برچسب: سرشانه

برنامه تمرینی سرشانه رولی وینکلار یکی از اسطوره های دنیای بدنسازی و پرورش اندام که به دلیل حجم بسیار بالای عضلات او معروف و مورد توجه است.برای یادگیری بهتر، هر تمرین به صورت آموزش کوتاه ویدیوی برای شما عزیزان قرار داده شده است سرشان دستگاه چکشی پرسی تعداد ست ها …

ویدیو آموزشی با عوان رازهای پرورش عضلات سرشان همراه با ذکر نکات صحیح و حرکات عضله ساز . http://alireza211.dd.rapidbaz.com/Ib4g/probody.irMY+SECRET+SHOULDER+WORKOUT+_+LIVE+_.mp4

دانلو فیلم آموزشی ساخت عضلات سرشانه غول آسا توسط غول دنیای پرورش اندام کالی ماسل با تکنیک های جدید و متفاوت برای افزایش حجم عضلات سرشان.دانلود در ادامه مطلب

ویدیوی آموزشی بسیار عالی ساخت عضلات سرشان فوق العاده با تکنیک های برتر .برای مشاهده  و دانلود رایگان به ادامه مطلب مراجعه بفرمایید

آموزش تمرینات حجمی عضلات سرشانه همراه با آموزش کامل .برای مشاهده و دانلود رایگان فیلم ها به ادامه مراجعه فرمایید

دانلود آموزش تمرینات حجمی عضلات سرشان و فرم دهی آن به صورت سه بعدی و بسیار خوش فرم همراه با ارایه برنامه تمرینی

دانلود آموزش مخصوص تمرین عضلات سرشان توسط مستر المپیا فیل هیث قهرمان با استعداد پرورش اندام دیدن این فیلم آموزشی رو به تمامی دوستان علاقه مند به این رشته و بدنسازانی که می خواهند همانند یک قهرمان تمرین کنند توصیه می کنیم موفق باشید