چرا کاهش چربی شکم مشکل است؟
میزان تجمع چربی شکم و پهلو میتواند افراد ورزشکار را از غیر ورزشکار جدا کند. شما میتوانید عضلات شکم قوی و خوش فرم را از طریق تمرینات قدرتی ترکیبی به دست آورید اما تا زمانی که لایه چربی بر روی شکم شما باشد، هیچ وقت نمیتوانید معنی واقعی عضلات شش تکه را بفهمید.
ادامه مطلب ...