آموزش پرس سینه

آموزش ویدیوی بدنسازی عضلات سینه/ تمرین پرس سینه با دمبل نوع تمرین:قدرتیعضله هدف:سینهامکانات مورد نیاز: دمبلسطح توانایی مورد نیاز: مبتدی

فیلم آموزشی بسیار مناسب و مفید  پروش عضلات سینه به صورت کاملا استاندارد و اصولی.دیدن این فیلم آموزشی رو به تمامی آماتورها و نیمه حرفه ایی ها پیشنهاد می کنیم