اشتباه در تمرینات هوازی

همانطور که می دانید بهترین راه برای رسیدن به تناسب اندام و همچنین چربی سوزی انجام صحیح و علمی تمرینات هوازی است اما چرا گاهی اوقات به نتیجه مطلوب مورد نظر و فرم دلخواهی که انتظار آن را داشته ایم نمی رسیم جواب آن یک سری تصورات غلط و اشتباهات است که در ادامه مطلب به‌ آن می پردازیم