آموزش حرکت برنامه تفکیک عضلانی ویژه سطح متوسط خانمها و آقایان پرو بادی ۱۸ شهریور, ۱۳۹۴ 0 اطلاعات تمرین : هدف تمرین : چربی سوزی سطح تمرین : متوسط تعداد روزهای تمرین : ۴ جنسیت مورد هدف : مذکر و مونث ادامه مطلب ...
