دو اصطلاح ‘دم عضلانی’ و ‘سوزش عضلانی’ به چه معناست
حتما هنگامی که شما در باشگاه مشغول به تمرینات بدنسازی هستید بارها و بارها از اطرافیان خود عبارت 'عضله هایم دم کرده است' و یا 'شروع به سوختن کرده است' را شنیده اید اما این عبارات عامیانه به چه معنا هستند و آيا برای بدن مفید یا مضر هستند و چه هنگام عضلات به این وضعیت می رسد و حالت عضله در این وضعیت چگونه است در این پست به تشریج این دو عبارت می…
ادامه مطلب ...