سلامت

1 افزایش ضربان قلب 2 افزايش فشار خون 3 تنفس سريع و كم عمق 4 افزايش گلوكز خون

افرادی که در رژیم لاغری خود ماست کم چربی را می‌گنجانند، بیشتر از افرادی که صرفا دریافت کالری خود را کم می‌کنند، کاهش وزن دارند.

جایگزین کردن هیچ خوراکی به جای صبحانه معمول یا حذف آن برای کاهش وزن، توصیه نمی شود.

گروه خونی هر فردی در یکی از چهار دسته A، B، AB یا O قرار می‌گیرد. اخیرا تحقیقات نشان داده است که گروه خونی افراد با طول عمرشان ارتباط دارد.

حتما دوستان ورزشکاری که وزن کم کردند دچار مشکل شل شدن و افتادگی پوست شده اند در ادامه به راهکارهایی برای جلوگیری از این مشکل می پردازیم

آلو خشک دارای خواص فوق العده و بی شماری است که در ادامه مطلب به آن می پردازیم

اگر در نوشیدن چای افراط کنید، زمینه کم خونی ممکن است برای شما ایجاد شود.. از جمله مشکلاتی که کم خونی می تواند ایجاد کند...

یکی از بدترین و ناگوارترین اتفاقات برای ورزشکاران به ویژه بدنسازان ایتلا به بیماری نظیر سرماخوردگی است که سبب تحلیل رفت عضلات و همچنین دور شدن از آمادگی استدر این مطلب لیستی از غذاهایی که سبب بهبودی سریعتر و همچنین ریکاوری در دوران بیماری می شود را معرفی می نماییم.

افرادی که کمبود وزن دارند ضعیف تر هستند و ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند در حالی که با کمی غذا خوردن می توانند به وزن دلخواهشان برسند. در این مطلب بهترین موادی که برای چاق شدن می توانید مصرف کنید را معرفی می کنیم

در این مقاله به عادت هایی می پردازیم که موجب آسیب به کلیه ها می شود