چرا لاغر نمی شویم

از دلایلی که وزن پایین نمی آید می توان به موارد زیر اشاره کرد پایین آمدن متابولیسم بدن رژیم های غذایی کم کالری در هفته‌های اول خیلی خوب عمل می کنند اما بعد از مدتی دیگر تاثیری در کاهش وزن نخواهند داشت. دلیل آن این است که متابولیسم شما پایین آمده و درنتیجه به این مقدار محدود مصرف کالری عادت می کند. اگر با پایین آوردن بیشتر کالریهای مصرفی به…

کسی که می خواهد لاغر شود ،به فکرش می رسد که باید هم رژیم بگیرد و هم ،ورزش کند. آیا این روش صحیح است. معلوم است که روش درستی است ولی آیا کافی است؟ مطلبی است که هنوز شما درمورد آن اطلاع ندارید. ورزش و رژیم لازم است ولی کافی نیست و، همین نکته است که باعث می شود شما به خواسته هایتان نرسید. امروز برای شما درباره علت های نرسیدن به وزن دلخواه توضیح می…