آموزش صحیح نشر از جانب سیم کش
آموزش صحیح تمرین نشر از جانب توسط دستگاه سیم کش ،توجه داشته باشید دادن زاویه به بدن بسیار در فشار مستقیم و هدفمند به عضله هدف (سرشانه) موثر است
ادامه مطلب ...
بازیابی رمز عبور
رمز عبور به ایمیل شما ارسال شد