آموزش ساخت بازوهای حجیم و کلاسیک

افزایش حجم بازو به سبک کلاسیک

کلیپ آموزشی معرفی تمرینات و آموزش حرکت هایی برای داشتن بازوهایی با فرم کلاسیک توسط بدنساز حرفه ایی آی اف بی بی ،رابرت تیمس عضو تیم معروف گاسپاری

 

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه شما بعد از تایید مدیریت ثبت خواهد شد