رسانه و آموزش

آموزش ساخت بازوهای حجیم و کلاسیک

افزایش حجم بازو به سبک کلاسیک

کلیپ آموزشی معرفی تمرینات و آموزش حرکت هایی برای داشتن بازوهایی با فرم کلاسیک توسط بدنساز حرفه ایی آی اف بی بی ،رابرت تیمس عضو تیم معروف گاسپاری

 

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
WhatsApp دریافت برنامه اختصاصی بدنسازی