آموزش کامل جلو بازو و پشت بازو

4 1,117

در این آموزش یک جلسه تمرینی کامل شامل دو عضله جلو بازو و پشت بازو را به صورت کامل و اصولی مشاهده خواهید نمود ضمن این که برنامه تمرینی بسیار مناسب برای افزایش حجم و تفکیک عضلات بازو می باشد

مطالب مرتبط

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه شما بعد از تایید مدیریت ثبت خواهد شد

سوال امنیتی *

4 دیدگاه
  1. sepehr می گوید

    عااااااالى بوووووود لطفاً فیلم های بیشتری از nassim sahili بزارید با تشکر

  2. sepehr می گوید

    عااااااالى بوووووود لطفاً فیلم های بیشتری از nassim sahili بگزاریدباتشکر

  3. نیازمندم می گوید

    سلام  توروخدا اموزش ماهیچه های دیگه nassim sahili رو بزارین دیگه یا حتی ی سایت معرفی کنید که دانلود کنم 

    1. alireza211 می گوید

      دوست عزیر دز حال آماده شدن می باشد مقداری شکیبایی بفرمایید.