آموزش کامل عضلات سینه

4 2,233

در این آموزش یک جلسه تمرینی کامل شامل عضلات سینه را به صورت کامل و اصولی مشاهده خواهید نمود ضمن این که برنامه تمرینی بسیار مناسب برای افزایش حجم و تفکیک عضلات سینه می باشد. دوستان عزیز دقت بفرمایید که در انتهای بعضی از ست ها از تکنیک نیمه استفاده می شود که برای افزایش قدرت بسیار مناسب است

مطالب مرتبط

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه شما بعد از تایید مدیریت ثبت خواهد شد

سوال امنیتی *

4 دیدگاه
  1. sepehr می گوید

    خیلی عالی بود  لطفاً فیلم ها بشتر از آموزش های nassim sahili بزاریدبا تشکر

  2. ali می گوید

    نمیشه فیلم های بیشتری از nassim sahili   بزارین لطفا

    1. alireza211 می گوید

      در اسرع وقت گذاشته می شود.با احترام مدیریت

  3. محسن می گوید

    داش از این جوری فیلما بیشتر بزارهر چه زودتر بهتر چون نیاز دارم واقعا اگه از این ورزشکار داری بهتر