استرس عامل مهم در انباشته شدن چربی

هنگامی که دچار استرس می شویم بدن هورمون کورتیزول آزاد میکنه ، تا مقاوم تر و پر انرژی تر باشیم و آستانه درد را قوی تر کند ….اما اگر میزان ترشح هورمون کورتیزول بیش از حد معمول باشد ،.کورتیزول قند خون رو بالا میبرد،و انسولین هم ترشح می شود ، بنابراین فرآیند چربی سوزی قطع می شود …پس رابطه مستقیمی بین استرس ، و دیابت و چاقی شکم وجود دارد

افرادی دچار افزایش وزن به دلیل کورتیزول هستند به احتمال زیاد دارای چربی شکمی هم هستند…این هورمون بیشتر خانم ها رو هدف قرار می دهد، و بیشتر باعث چربی میانی شکم آنها می شود