آموزش ۱۳ حرکت برای رشد سریع پشت بازو رسانهرسانه و آموزشفیلم آموزشی تاریخ مطلب 11 خرداد, 1395 0 ویدیوی آموزشی ۱۳ تمرین برای پرورش پشت بازوهای بزرگ و حجیم.در این ویدیوی آموزشی به آموزش حرکات پشت بازو و نکات آن می پردازد که با استفاده از این دستور العمل ها می توانید به پشت بازوهای حجیم دست یابید آموزش پشت بازوافزایش پشتافزایش حجم پشت بازورشد سریع بازو 0 اشتراک گذاری