عادت های مخربی که سبب صدمه به کلیه می شود

2 534

در این مقاله به عادت هایی می پردازیم که موجب آسیب به کلیه ها می شود

عادت های مخرب که به کلیه ‌ها صدمه جبران ‌ناپذیر میزند
ننوشیدن آب کافی : باعث می شود مواد سمی و زاید در خون شروع به تجمع کرده و می ‌تواند به بدن آسیب ‌های جدی بزند.

مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی

تأخیر در دفع ادرار

مصرف زیاد قند و شیرینی

کمبود ویتامین و مواد معدنی

مصرف بیش از اندازه پروتیین حیوانی: باعث افزایش بار متابولیک بر کلیه ‌ها می‌ شود.

کم‌ خوابی

عادت به نوشیدن قهوه
کافیین نیز مانند نمک فشارخون را افزایش داده و فشار زیادی را بر کلیه‌ ها تحمیل می ‌کند.

سوء مصرف مسکن‌ ها.

0

دریافت برنامه های بدنسازی اختصاصی بدنسازی به همراه مطالب آموزشی در کانال تلگرام ما

ورود به کانال تلگرام

مطالب مرتبط

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه شما بعد از تایید مدیریت ثبت خواهد شد

سوال امنیتی *

2 دیدگاه
  1. مهرداد متولی امامی می گوید

    باتشکر از سایت بسیار عالی شما از شما ر خواست برنامه دارم

    1. علیرضا می گوید

      با سلام در وبسايت موجود مي باشد