پرس سرشانه دمبل نشسته آموزش ویدیویی پرس سرشانه دمبل نشسته رسانهتمرین شناسیتمرینات سرشانه تاریخ مطلب 24 مهر, 1397 0 http://dl.probody.ir/db/sarshane/press%20sarshane%20dambel%20neshaste.mp4 آموزش ویدیویی و تصویری پرس سرشانه دمبل نشسته 0 اشتراک گذاری