پرس سرشانه هالتر از پشت ایستاده آموزش ویدیویی تمرین پرس سرشانه هالتر از پشت ایستاده رسانهتمرین شناسیتمرینات سرشانه تاریخ مطلب 24 مهر, 1397 0 http://dl.probody.ir/db/sarshane/press%20sarshane%20halter%20istade%20posht%20gardan.mp4 آموزش ویدیویی و تصویری تمرین پرس سرشانه هالتر از پشت گردن ایستاده 0 اشتراک گذاری