آموزش تصویری پارالل

آموزش تصویری حرکت بدنسازی پارالل به صورت کامل با حجم بسیار کم

نام جرکت:پارالل

نوع حرکت:قدرتی

عضله اصلی مورد پرورش:پشت بازو

عضلات درگیر دیگر: سینه و سرشانه

سطح قابل انجام:مبتدی به بالا