آموزش تصویری پرس سینه دمبل

آموزش ویدیوی بدنسازی عضلات سینه/ تمرین پرس سینه با دمبل

نوع تمرین:قدرتی
عضله هدف:سینه
امکانات مورد نیاز: دمبل
سطح توانایی مورد نیاز: مبتدی