آموزش شکم شش تکه در هشت دقیقه توسط جیمی آلدرتون

ویدیوی آموزشی فوق العاده آموزش سیکس پک یا شکم شش تکه در هشت دقیقه توسط جیم آلدرتون همراه با توضیح تکنیک ها و آموزش کامل تصویری .با این آموزش با هشت دقیقه تمرین روزانه صاحب اندام زیبا و شکم بدون چربی شوید موفق باشید

قابل تمرین در منزل و مخصوص بانوان و آقایان