برنامه ی تمرینی حرفه ای پشت و بازو رسانهرسانه و آموزشفیلم آموزشی تاریخ مطلب 2 دی, 1394 8 در این مطلب یک برنامه ی تمرینی بسیار عالی برای پرورش عضلات پشت و بازو رو آماده کرده ایم که علاوه بر برنامه ی تمرینی چگونگی انجام حرکات صحیح و اصولی آن را نیز فرا گیرید.سطح این برنامه برای حرفه ایی به بالا می باشد 8 اشتراک گذاری