پرس سرشانه نظامی ایستاده آموزش ویدیویی پرس سرشانه ایستاده نظامی رسانهتمرین شناسیتمرینات سرشانه تاریخ مطلب 24 مهر, 1397 0 http://dl.probody.ir/db/sarshane/press%20sarshane%20nezami%20istade.mp4 آموزش ویدیویی و تصویری پرس سرشانه ایستاده نظامی 0 اشتراک گذاری