Publisher Publisher - مرجع سلامت و ورزش

  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • برنامه های بدنسازی
  • حساب کاربری
  • خریدها و دانلودهای من
  • پشتیبانی
پروبادی
  • صفحه اصلی
  • رسانه و آموزش
  • آموزش تصویری حرکات
  • جلو بازو
نمایش دسته بندی

جلو بازو

پشت پشت بازو جلو ران (چهار سر) زیربغل ساعد ساق پا سرشانه
آموزش تصویری حرکات

آموزش تصویری جلو بازو چکشی دمبل جفت

پرو بادی ۷ خرداد, ۱۳۹۶ 0
آموزش تصویری حرکت مناسب برای رشد عضلات جلو بازو ، جلوبازو دمبل چکشی هر دو دست (جفت)
ادامه مطلب ...
آموزش تصویری حرکات

آموزش تصویری جلوبازو سیم کش برانچ وارن

پرو بادی ۲۳ اسفند, ۱۳۹۵ 0
ادامه مطلب ...
آموزش تصویری حرکات

آموزش تصویر جلو بازو چکشی

پرو بادی ۲۴ آذر, ۱۳۹۵ 0
ادامه مطلب ...
آموزش تصویری حرکات

آموزش تصویری جلوبازو عنکبوتی ( چکشی)

پرو بادی ۲۱ آذر, ۱۳۹۵ 0
ادامه مطلب ...
آموزش تصویری حرکات

فیلم آموزش جلوبازو با هالتر EZ

پرو بادی ۲۱ آذر, ۱۳۹۵ 0
ادامه مطلب ...
© 2023 - پروبادی. تمامی حقوق محفوظ است.
کپی برداری از مطالب سایت تنها با اجازه کتبی مدیر مجاز است
ورود
  • صفحه اصلی
  • مقالات
  • برنامه های بدنسازی
  • حساب کاربری
  • خریدها و دانلودهای من
  • پشتیبانی

خوش آمدید،لطفا وارد شوید

فراموشی رمز؟
ورود

بازیابی رمز عبور

رمز عبور به ایمیل شما ارسال شد