نمایش دسته بندی

رسانه و آموزش

تمرینات استثنایی ستاره کشتی کج براک لسنر

در این مطلب کلیپی از تمرینات حیرت آور براک لسنر ستاره دنیای کشتی کج که مدتی نیز در mma لیگ ufc مبارزه می نمود را آماده کرده ایم به علاقه مندان فیتنس - بدنسازی - ورزشهای رزمی و آمادگی جسمانی شدیدا توصیه می شود. موفق باشید پروبادی

حرکات معجزه گر چربی سوزی شکم

این حرکات به قاتل چربی های شکم معروف است سطح این حرکات حرفه ای می باشد و برای افراد مبتدی چندان مناسب نیست البته تعدادی از حرکات را نیز مبتدیان عزیز می توانند انجام دهند.با انجام این حرکات در مدت زمان کوتاه معجزه ی آن را در داشتن شکم شش تکه…

ساخت جلو بازوی رویای با ویکتور مارتینز

آموزش اصولی و بسیار کارآمد جلو بازو با ویکتور مارتینر کافی است چند هفته با این ستاره پرورش اندام تمرین کنید تا شاهد جلو بازوی شگفت انگیز و عضلات حجیم آن شوید این آموزش را وبسایت probody.ir برای موفقیت شما عزیزان و علاقه مندان پرورش اندام…

۸ دقیقه برای شکم شش تکه

در این کلیپ تکنیک های بسیار کارآمد برای دست یافتن به شکمی با عضلات شش تکه اصطلاحا six pack  در مدت زمان ۸ دقیقه می بینیم که به تمامی علاقه مندان به فیتنس و بدنسازی پیشنهاد می کنیم.

چربی سوزی در 4 دقیقه بدون نیاز به باشگاه

قابل توجه خانم ها و آفایان.خلاص شدن از چربی های بدن با تمرین فوق العاده ی 4 دقیقه ای. این تمرینات رو انجام بدین تا در طول مدت کوتاهی شاهد بدن خوش فرم و بدون چربی خود باشید.برای اهداف خود با عزم راسخ پیش روید این کلید موفقیت شماست مناسب…

تمرینات شگفت انگیز ستاره مبارزه آزاد

کلیپی از تمرینات شگفت انگیز ستاره ی لیگ مبارزه ی آزاد mma آقای jerome pina که واقعا سخت و طاقت فرسا و فوق العاده دیدنی می باشد و دیدنش رو به همگی علاقمندان پیشنهاد می کنم که باعث ایجاد روحیه عزم و خستگی ناپذیزی در برابر تمرینات می شود

کلیپ بیت الله عباسپور در مسابقه فینال FIBO PRO

همانطور که مستحضر هستید بیت الله عباسپور پرورش اندام کار ارزنده ی کشورمون به دلیل بیماری انسداد رگ های خونی درگذشت. در همین راستا کلیپی از او در سری مسابقه FIBO PRO سال ۲۰۱۳ برای علاقه مندان به رشته ی پرورش اندام و دوستدارن آن مرحوم تهیه…