آموزش تصویری پرس سینه دمبل
http://dl.probody.ir/lv/chest/Dumbbell%20Bench%20Press.mp4
آموزش ویدیوی بدنسازی عضلات سینه/ تمرین پرس سینه با دمیل
نوع تمرین:قدرتی
عضله هدف:سینه
امکانات مورد نیاز: دمبل
سطح توانایی مورد نیاز: مبتدی
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...