فیلم آموزشی

http://dl.probody.ir/pro1/(probody.ir)192.mp4 آموزش ویدیویی ۵ تمرین برتر برای عضله جلوبازو دانلود مستقيم ويديو
ادامه مطلب ...

http://dl.probody.ir/pro1/(probody.ir)191.mp4 دانلود مستقيم ويديو
ادامه مطلب ...

http://dl.probody.ir/pro1/(probody.ir)190.mp4 آموزش تمرینات متفاوت عضلات پشت توسط اولیسس دانلود مستقيم ويديو
ادامه مطلب ...

http://dl.probody.ir/pro1/(probody.ir)189.mp4 تمرینات سوپر پمپ عضلات بازو (افزایش حجم) دانلود مستقيم ويديو
ادامه مطلب ...

A post shared by بدنسازى و فیتنس|badansazi (@probody.ir) on Dec 22, 2017 at 10:43pm PST
ادامه مطلب ...

شاید بسیاری از شما به دلیل عدم امکان یا دسترسی شما به باشگاه و نداشتن امکانات و تجهیزات ورزشی مانند دمبل ،بدنسازی و ورزش را رها کرده اید.باید گفت هیچ گونه عذری برای ورزش کردن نیست در این ویدیو آموزشی فرا خواهید گرفت که بدون امکانات و…
ادامه مطلب ...

اولیسس یکی از برجسته ترین ورزشکاران دنیای بدنسازی و فیتنس است که به تفکیک عضلات بی نظیر و زیبایی عضلات معروف است. در این مطلب فیلم آموزشی تمرین کامل عضلات پشت این ورزشکار فوق العاده را برای شما عزیزان آماده کرده ایم.این آموزش شامل فرم…
ادامه مطلب ...

امروزه تمرین اینتروال به یکی از محبوب ترین تمرینات در جهان تبدیل شده است و با توجه به نتایج چشمگیر آن، جای تعجب ندارد. صدها مطالعه علمی ثابت کرده اند که HIIT برای موارد زیر موثر است: عضله سازی چربی سوزی کاهش وزن بهبود عملکرد ورزشی…
ادامه مطلب ...

ویدیوی آموزش بدنسازی عضله بالا سینه با عنوان سه تمرین منفجر کننده بالا سینه به معرفی سه تمرین بسیار مناسب برای درگیر کردن و فشار متمرکز هر بیشتر بروی عضله بالا می پردازد که نتیجه آن رشد و حجم بیشتر در عضلات سینه به خصوص عضلات بالا سینه می…
ادامه مطلب ...

در این ویدیوی آموزشی فرا خواهید گرفت که در مدت ۱۵ دقیقه بدون هیچ گونه انکانات خاصی و تنها با وزن بدن خود در مدت زمان ۱۵ دقیقه به جنگ چربی های کل بدن خود بروید و در تمامی نواحی بدن چربی سوزی داشته باشید دانلود مستقيم ويديو
ادامه مطلب ...