نمایش دسته بندی

فیلم آموزشی

حرکات معجزه گر چربی سوزی شکم

این حرکات به قاتل چربی های شکم معروف است سطح این حرکات حرفه ای می باشد و برای افراد مبتدی چندان مناسب نیست البته تعدادی از حرکات را نیز مبتدیان عزیز می توانند انجام دهند.با انجام این حرکات در مدت زمان کوتاه معجزه ی آن را در داشتن شکم شش تکه…
ادامه مطلب ...

ساخت جلو بازوی رویای با ویکتور مارتینز

آموزش اصولی و بسیار کارآمد جلو بازو با ویکتور مارتینر کافی است چند هفته با این ستاره پرورش اندام تمرین کنید تا شاهد جلو بازوی شگفت انگیز و عضلات حجیم آن شوید این آموزش را وبسایت probody.ir برای موفقیت شما عزیزان و علاقه مندان پرورش اندام…
ادامه مطلب ...

فرم دهی به سینه و بازو مخصوص بانوان

در این پست مطلبی مخصوص بانوان عزیز در مورد نحو ه ای سفت کردن و فرم دهی به عضلات سینه و بازو برای داشتن اندام زییا و سفت در قالب کلیپ تصویری آماده کرده ایم که امیدواریم مورد استفاده ی شما عزیزان قرار گیرد
ادامه مطلب ...

چربی سوزی در 4 دقیقه بدون نیاز به باشگاه

قابل توجه خانم ها و آفایان.خلاص شدن از چربی های بدن با تمرین فوق العاده ی 4 دقیقه ای. این تمرینات رو انجام بدین تا در طول مدت کوتاهی شاهد بدن خوش فرم و بدون چربی خود باشید.برای اهداف خود با عزم راسخ پیش روید این کلید موفقیت شماست مناسب…
ادامه مطلب ...